寝過ぎてしまう。

子どもたちを寝かしつける時間は8時過ぎ。9時に寝てしまうと、6時まで寝てしまう。睡眠時間9時間！

いつもは、寝かしつけしても寝ないのに、最近寝てしまう。私の場合、睡眠は5時間で十分なのに。4時間も損してる。もったいない！

一日のうち4時間て、結構大きい時間です。夜に起きる目覚ましでもつけようかなあ。